En breve
- Las estrías pueden aparecer durante el embarazo, la pubertad, cambios rápidos de peso o crecimiento muscular.
- Los cambios hormonales y los antecedentes familiares también influyen. El uso prolongado de algunos corticosteroides puede favorecerlas.
- Al principio pueden ser rojas, rosadas, moradas o café oscuro, según el tono de piel. Con el tiempo suelen aclararse y hundirse ligeramente.
- Las estrías recientes suelen responder mejor que las maduras, pero ninguna terapia funciona igual para todas las personas.
- Tretinoína, ácido hialurónico, láser, microneedling y otros procedimientos pueden mejorar la apariencia en algunos casos; no existe un tratamiento demostrado como el mejor para todos.
- La manteca de cacao, el aceite de oliva, el aceite de almendras y la vitamina E no han demostrado prevenir o eliminar las estrías.
- Los retinoides deben evitarse durante el embarazo. Durante la lactancia, cualquier producto o procedimiento debe revisarse de manera individual con el profesional de salud.
Estrías: qué son, por qué aparecen y cómo tratarlas
Las estrías son un tipo de cicatriz que aparece cuando la piel se estira o se contrae con rapidez. Son muy frecuentes, no son contagiosas ni peligrosas y suelen perder color con el tiempo. Si deseas tratarlas, el objetivo realista es hacerlas menos visibles; ningún producto o procedimiento garantiza borrarlas por completo.
¿Qué son las estrías?
La American Academy of Dermatology describe una estría como una cicatriz que puede formarse cuando la piel se estira o se contrae rápidamente. El cambio afecta el colágeno y la elastina que sostienen la piel.
Las estrías tempranas pueden verse rojas, moradas, rosadas, café rojizo o café oscuro. También pueden picar o sentirse ligeramente elevadas. Al madurar, suelen perder color, quedar por debajo de la superficie y parecer blancas, plateadas o más claras que la piel circundante.
No son una mancha superficial. Por eso, una crema despigmentante o una exfoliación casera no puede devolver por sí sola la estructura previa de la piel.
¿Por qué aparecen?
Las situaciones más frecuentes incluyen:
- Embarazo, especialmente cuando cambia con rapidez el tamaño del abdomen, los senos, las caderas o los muslos.
- Crecimiento acelerado durante la pubertad.
- Aumento o pérdida rápida de peso.
- Incremento rápido de masa muscular, por ejemplo con entrenamiento de fuerza.
- Antecedentes familiares y cambios hormonales.
- Uso prolongado de corticosteroides, incluidos algunos medicamentos tópicos o sistémicos.
Rara vez, estrías muy amplias o que aparecen sin una explicación clara pueden asociarse con un exceso de cortisol, como en el síndrome de Cushing, o con ciertos trastornos del tejido conectivo.
Estrías tempranas y maduras
“Rojas” y “blancas” describen fases habituales, no enfermedades distintas.
| Fase | Aspecto posible | Qué esperar |
|---|---|---|
| Temprana | Roja, rosada, morada o café oscura; a veces elevada o con picazón | Algunos tratamientos tópicos funcionan mejor en esta fase. |
| Madura | Blanca, plateada o más clara; suele ser ligeramente hundida | Puede atenuarse, pero suele ser más difícil de modificar. |
El color depende del tono de piel y no permite fechar una estría con precisión. Tampoco existe un plazo universal de uno o dos años para decidir si un tratamiento funcionará.
¿Necesitan tratamiento?
No. Las estrías son inofensivas y con frecuencia se vuelven menos visibles por sí solas. El tratamiento es electivo y cosmético.
Consulta a un profesional si aparecen muchas estrías grandes de forma repentina, no existe una causa evidente, utilizas corticosteroides de forma prolongada o también presentas moretones fáciles, debilidad muscular, cambios marcados en la distribución de grasa u otros síntomas. No suspendas un corticosteroide recetado por tu cuenta.
Cremas y productos tópicos
Tretinoína y otros retinoides
La tretinoína de prescripción puede hacer menos visibles algunas estrías recientes. No funciona igual para todas las personas y puede irritar, resecar o inflamar la piel.
Los retinoides no deben utilizarse durante el embarazo. Si estás intentando embarazarte o estás lactando, consulta al profesional que lleva tu atención antes de usar retinol, tretinoína u otro retinoide; no asumas que todos los productos y todas las etapas requieren la misma regla.
Ácido hialurónico
La AAD señala que algunas formulaciones con ácido hialurónico pueden hacer menos visibles estrías tempranas. Eso no significa que cualquier crema con ácido hialurónico tenga el mismo efecto ni que pueda borrar estrías maduras.
Mantecas, aceites y vitamina E
Hidratar puede mejorar la sensación de tirantez o sequedad, pero los estudios resumidos por la AAD no encontraron que masajear manteca de cacao, aceite de oliva, aceite de almendras o vitamina E prevenga o elimine las estrías. “Natural” no significa eficaz ni libre de irritación.
Productos de prevención
La evidencia para prevenir estrías con cremas es limitada. La AAD menciona resultados favorables para algunos productos con centella o ácido hialurónico, pero no hay garantía y los resultados no pueden atribuirse automáticamente a cualquier producto que incluya esos ingredientes.
Procedimientos profesionales
Mayo Clinic y la AAD describen varias opciones que pueden hacer las estrías menos visibles:
- microneedling;
- láser y otras terapias con luz;
- radiofrecuencia;
- peelings químicos;
- microdermoabrasión;
- combinaciones seleccionadas por un dermatólogo.
Ninguna ha demostrado ser consistentemente superior para todas las personas. La elección depende de la antigüedad y color de las estrías, el tono y la tendencia de la piel a pigmentarse, la zona corporal, los riesgos, el costo, el tiempo de recuperación y las expectativas.
Microneedling
El microneedling crea pequeñas punciones controladas con un dispositivo para estimular una respuesta de reparación. Mayo Clinic lo incluye entre las opciones para estrías y señala que puede tener menor riesgo de cambios de color que el láser, por lo que suele considerarse primero en piel más oscura. “Menor riesgo” no significa “sin riesgo”.
La FDA enumera efectos frecuentes como enrojecimiento, ardor, sangrado, descamación y costras, y riesgos menos comunes como infección, reactivación de herpes, cicatrices y cambios de pigmento. También advierte que sus autorizaciones se limitan a dispositivos, indicaciones y zonas corporales específicas; no ha evaluado todos los dispositivos para todas las zonas.
No existe un protocolo universal de tres a seis sesiones cada cuatro semanas para todas las estrías. El número, la profundidad, el intervalo y el resultado dependen del dispositivo, la zona y la valoración clínica.
Microneedling combinado con PRP, PDRN u otros productos
Que una combinación se anuncie como “regenerativa” no demuestra que sea superior ni que esté autorizada para introducir ese producto en la piel. La FDA indica que no ha autorizado dispositivos de microneedling para administrar cosméticos, medicamentos, vitaminas o productos sanguíneos como PRP.
Si te ofrecen microneedling con PRP, PDRN, polinucleótidos u otra sustancia, pregunta por separado:
- qué evidencia existe para estrías;
- cuál es la autorización del dispositivo y del producto para ese uso y esa zona;
- qué riesgos añade la combinación;
- quién la aplicará y cómo se garantiza un cartucho nuevo y estéril.
No se dispone de una fuente institucional para pacientes que permita presentar PDRN o las marcas comerciales mencionadas con anterioridad en este artículo como tratamiento establecido para estrías.
Láser y luz
Distintos láseres buscan mejorar el color o la textura mediante mecanismos diferentes. Pueden causar enrojecimiento, inflamación, quemaduras, cicatrices y aclaramiento u oscurecimiento de la piel. El tono de piel y la experiencia del operador importan, y no debe prometerse un porcentaje específico de mejoría sin identificar el equipo y la evidencia correspondiente.
Radiofrecuencia y radiofrecuencia con microagujas
La radiofrecuencia no debe describirse como automáticamente más segura o superior al láser. En octubre de 2025, la FDA informó reportes de complicaciones graves con ciertos usos estéticos de radiofrecuencia con microagujas, incluidos quemaduras, cicatrices, pérdida de grasa, desfiguración y daño nervioso. La indicación, el dispositivo, la capacitación y el consentimiento son esenciales.
Peelings químicos y microdermoabrasión
Pueden formar parte de un plan para mejorar la apariencia, pero no eliminan la cicatriz. La profundidad, el producto y el tono de piel cambian el riesgo de irritación y alteraciones de pigmento. Un porcentaje alto de ácido no debe usarse en casa ni copiarse de un protocolo de internet.
Embarazo y lactancia
Las estrías del embarazo suelen aclararse después del parto, aunque la textura puede persistir. No es necesario tratarlas mientras cambian.
- Durante el embarazo, evita retinoides como retinol y tretinoína.
- Antes de usar cualquier crema “antiestrías”, revisa los ingredientes con tu obstetra o dermatólogo.
- Durante la lactancia, la decisión depende del producto, la zona, la absorción y la exposición del bebé. No todas las terapias requieren esperar hasta terminar la lactancia, pero tampoco deben asumirse seguras sin valoración.
- Los procedimientos electivos pueden posponerse o individualizarse; embarazo y lactancia no deben resumirse en una regla universal para todos los láseres, agujas, anestésicos y productos.
¿Se pueden prevenir?
No existe una estrategia garantizada. Mantener hábitos saludables y seguir las recomendaciones de aumento de peso durante el embarazo puede ser razonable, pero una persona puede desarrollar estrías aunque cuide la piel y su peso.
Las cremas hidratantes pueden aliviar sequedad o picazón, pero no han demostrado impedir de forma confiable la formación de estrías. No hagas dietas restrictivas durante el embarazo para intentar prevenirlas; el aumento de peso debe revisarse con el profesional prenatal.
Revisado por nuestro equipo médico
Dra. Jessica Tapia
Dirección médica
El contenido clínico de este blog es revisado por el equipo médico de Juvenalia Brío para verificar su exactitud científica y su correspondencia con la práctica que ofrecemos.